テーマ:ウォーキング

ウォーキングを再開

久しぶりに再開したウォーキング、 朝の5時半前後から歩き出し、 約20~30分以内に戻ってくる。 無理をしないウォーキングを始めました。 このウォーキングは減量の目的ではなく、 身体の血流を良くし、血管を若返らせようと、 また、血圧も適正にする効果があるようなので やってみようと思いました。 …
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お花見

朝の冷え込みはすごかった。 気温は1℃ 霜が降りています。 ジャガイモの芽が出だした頃から不織布を 掛けていたので霜害はまぬがれました。 お隣は霜の被害を受けたらしく、ショック のようでした。 午後、家内とウォーキングで花見をしてきました。 桜の公園まで約2km、気温も上がり汗ばむ陽気です。 …
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ウォーキング

今日の天気はくもり時々晴れ、気温は6℃ 気温は上がりません、風が強く、冷たい。 今年初のウォーキングです。 私は約1時間コース6~7kmを5コース作っています。 住宅街コース 隣町コース 病院学校コース  公園コース 田園コースの5つです。 天候が良くないので 隣町コースと学校病院コースをミックスしました。 …
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